octubre - 2017

ALIMENTOS

Para saber que alimentos están presentes en esta dieta debemos considerar que esta tiene como origen los países que están rodeados por el...

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS LIPOSOLUBLES: Estas se disuelven principalmente en lipidos o en grasas. Se almacenan principalmente en los...

La dieta mediterránea se basa principalmente en el consumo de frutas, verduras, aceite de oliva, pescado azul y leche. ALIMENTOS RICOS EN...

1. Utilizar el aceite de oliva como grasa principal.

2.Consumir diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y queso.

3. Consumir ocasionalmente carnes rojas y ojala usarlas en distintas preparaciones.